2021.09.14

両手バックハンドで「パワーが足りない」場合の対処法を紹介！(30)〈テニス困った時のネタ帳／119のツボ〉[リバイバル記事]

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テニスクラシック・ブレークの別冊付録として好評だった「ネタ帳」を復刻!!

「パワー／スピードが足りない」といった
陥りやすい症状への対処法を解説

テニスで陥りやすい症状や悩み。そうした苦手なことを得意に変えるための対処法119個を紹介。その中から、今回は両手バックハンドで「パワー／スピードが足りない」という症状への処方をピックアップ。これを読めば、あなたのテニスは劇的に上達するはず！

※『テニスクラシック・ブレーク』2018年6月号別冊付録に掲載したものを再編集した記事になります

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【両手バックハンド】
症状「パワーが足りない」
↓
処方(30)「ヒジをググッと伸ばす」

インパクト付近から左ヒジをググッと伸ばし、ボールに前への力を加えていくのがポイント。インパクトは“点”ととらえられがちだが、“線”だということを意識すると、ボールを厚く捕らえることができる。これによってインパクトの精度が上がり、パワーだけでなく安定性も向上するのだ。

インパクト付近で左ヒジを“ググッ”と伸ばす！　(写真：杉田祐一[三菱電機])

《プラスα》
左半身をぶつけろ！

両手バックハンドは、片手バックハンドよりもボールを引きつけてインパクトするもの。その際、ボールに左半身をぶつけるイメージでスイングすると、さらなるパワーアップが見込めるのだ。

【次の記事】両手バックハンドで「パワーが足りない」場合の対処法を紹介！(31)〈テニス困った時のネタ帳／119のツボ〉[リバイバル記事]

【テクニック解説】「テニス困った時のネタ帳／119のツボ」の記事はこちら

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写真＝山岡邦彦、中川和泉、石塚康隆(以上NBP)

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