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2022.06.18

テクニック

テイクバックの仕方に着目! 「両手バックのスイング速度が遅い」症状を改善できるコツを紹介(31)〈テニス救急隊/ネタ帳〉[リバイバル記事]

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いつものテニスで起こる突然の不調がみるみる解決する、テニス救急隊“ちょい”コツ! 今回は両手バックハンドのコツを紹介

両手バックハンドで「スピード、パワーが足りない」
といった症状の対処法を解説


テニスでよく陥ってしまうこんなこと、あんなこと…。そうした悩みがみるみる解決する“ちょい”コツを100個、厳選。その中から、「両手バックのスイング速度が遅い」場合の対処法について紹介する。今すぐ取り入れられるコツなので、ぜひ試してみてほしい。

※『テニスクラシック・ブレーク』2017年6月号別冊付録に掲載したものを再編集した記事になります

【画像】写真が見やすい誌面はこちらをチェック!

《両手バックハンドの症状》
スイング速度が遅い
 ↓
《ちょいコツ》
テイクバックで股関節を閉じる

テイクバックで左股関節を閉じてパワーをためるのがポイント。おへそを左太ももに近づける感じだ。このひねり戻しを使うことで、スイング速度はアップするはず!


おへそを太ももに近づけるイメージ (写真:N.ジョコビッチ[セルビア])

【次の記事】胸がポイント! 片手バックで「パワーが足りない」症状を改善できるコツを紹介(32)〈テニス救急隊/ネタ帳〉[リバイバル記事]



【両手バック特集】両手バックがうまくなるポイント、たくさんあります

【テクニック解説】悩みがあるなら…「困った時のネタ帳/119のツボ」で解決しよう!

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写真=山岡邦彦、中川和泉、石塚康隆(以上NBP)、田沼武男

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