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2021.04.12

テクニック

【テニス上達ワード50】バックハンドの「悩み」をちょっとしたコツで「解消」! ~手打ち解消法や高いボール対処法など~ [リバイバル記事]

バックハンドで悩んでいるプレーヤーに上達するためのちょっとした「コツ」をお届け!

ちょっとした「上達ワード」で
あなたの悩みがみるみる解決!

「あるひと言で悩みが解決した!」ということはよくあること。テニスクラシック・ブレーク誌上に掲載され、読者から評価の高かったバックハンドの【上達ワード】を50個厳選。その中から今回も両手バックハンドの上達ワード4つを紹介。今こそ、悩みを解消しよう!

※『テニスクラシック・ブレーク』2019年10月号に掲載したものを再編集した記事になります

【関連記事】バックハンドの《上達ワード1〜4》はこちら



[両手バック] 上達ワード5

手打ちを解消したい…
「フォワードスイングの際、左手を腰に近づける」

体と腕を同調させるために「フォワードスイングの際、左手を一度腰に近づけて」みよう。そうすると手打ちになりづらく、また、スイングの直線距離が長くなるためインパクト精度もアップしやすくなる。


スイング開始時に、左腰(左利きの場合は右腰)に近づけることで手打ちが解消! (写真:西岡良仁[ミキハウス])


[両手バック] 上達ワード6
高いボールが苦手…
「ヘッドを頭の高さにセットする」

高いボールに対して、セットが低いと振り上げる形となり安定しない。セット(テイクバック)では「ヘッドを頭の高さにする」こと。より平行に近いスイングにすることで、上からかぶせるように肩を回すことができ、打ちやすくなる。


頭の高さにラケットヘッドをセットすると、高いボールでもスムーズにスイングできる (写真:D.ゴファン[ベルギー])

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写真=田沼武男 Photos by Takeo Tanuma

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