2021.04.24

サーブの「悩み」をちょっとしたコツで「解消」！(3)【上達ワード50】[リバイバル記事]

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[サーブ] 上達ワード11
運動連鎖がうまくいかない…
「足裏でコートを押す意識でスイングを！」

プロや上級者には“地面からパワーをもらう”と語る人がいるが、このイメージを持つことがポイントだ。フォワードスイングに移る際、「足裏(特に拇指球のあたり)でコートを押す」ようにする。そのためにも、テイクバックではある程度ヒザを曲げたいところだ。

最初は“足裏で押す”意識が大事。徐々にその感覚がわかってくるはず　(写真：D.シャポバロフ[カナダ])

[サーブ] 上達ワード12
トスが安定しない…
「トスする手の甲を相手に向けるようにトスアップ」

「トスする手の甲を相手に見せるようにトスアップ」してみよう。左足の前からトスを上げやすくなり、上体のひねりができることでトスが安定しやすくなる。

手の甲を相手に向けるようにトスアップすれば安定しやすい　(写真：西岡良仁[ミキハウス])

【次の記事】サーブの安定感を上げるためのちょっとしたコツとは!? (4) 【上達ワード50】[リバイバル記事]

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写真＝田沼武男、石塚康隆(NBP)

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