2021.07.26

テニスのボレーの悩みはこうして解決！　初心者でもしっかり打てるようになる基本ポイントを紹介！【テニス上達ワード50】[リバイバル記事]

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今回はボレーで悩んでいるプレーヤーに、上達するためのコツをお届け！

「インパクトでブレる」「決めのボレーが苦手」
などボレーの悩みを解消するコツを伝授

「あるひと言で悩みが解決した！」ということはよくあること。テニスクラシック・ブレーク誌上に掲載され、読者から評価の高かった【上達ワード】を50個厳選。その中から今回はボレーの上達ワード4つを紹介。今こそ、悩みを解消しよう！

※『テニスクラシック・ブレーク』2019年6月号に掲載したものを再編集した記事になります

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[ボレー] 上達ワード42
インパクトでブレる…
「コンチネンタル・グリップでコック＆背屈を！」

手首には、力が入り固定しやすい位置というものがある。それが「コック＆背屈」だ。手首を親指側に曲げるコック、同じく手首を甲側に曲げる背屈の2点ができていれば、衝撃にも負けにくくなる。そして、そのために最適な握りなのがコンチネンタル・グリップなのだ。

フォアボレー、バックボレー共通。この“コック＆背屈”という大前提ができていないと、ボレーはうまくならない　(写真：R.フェデラー[スイス])

[ボレー] 上達ワード43
インパクトでブレる…
「振るのではなく、中指・薬指・小指でギュッ！」

最新ラケットはボールがよく飛ぶもの。そのため、過度な振りは必要ない。必要なのは、面ブレを起こさないこと。そこで、(コック＆背屈もそうだが)インパクトの際に「中指・薬指・小指を瞬間的に握る」のがコツ。“10”が最大の力加減だとしたら、打つ前は“1〜2”、打つ瞬間に“10”で打つと効果を感じられるはずだ。