2020.06.07

賢い水分補給で熱中症対策！厳しい暑さでも元気にテニスを楽しもう、暑さ指数を知る、もしなったらどするか[後編]

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熱中症対策

暑さ指数［WBGT］を参考にしよう！

夏場特に「暑さ指数」という言葉を聞いたことがあるという人が多いかと思う。自治体によっては、WBGTを発表しているところも。WBGTは「Wet Bulb Globe Temperature」の略で、「湿球黒球温度」と呼ばれるものだ。熱中症予防のため、1954年にアメリカで提案された指標で、【℃】が付いているが、気温ではない。暑さ指数(WBGT)は、人体と外気との熱のやりとり(熱収支)の数値で、①湿度、 ②日射・輻射(地面などの放射熱)など周辺の熱環境、 ③気温の３つを取り入れた指標。別表のとおり、この数値を基にした運動の目安がある。今年の夏も、高温が予想されるので、これを元にプレーを検討したいところだ。