2021.06.16

両手バックで「バランスが崩れやすい」「打点が遠い・詰まる」といった「悩み」をちょっとしたコツで「解消」！【テニス上達ワード50】[リバイバル記事]

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[両手バック] 上達ワード21
インパクトミスが多い…
「打点の高さでコンパクト・テイクバック」

現代テニスの特徴と言えば、スピード化。ラケットが進化したことで、一般プレーヤーにも影響があるだろう。プロの選手が行っているのは、コンパクトなテイクバック。ボディーターンだけで、あごの下に右肩がくるようにしている。そして、「打点の高さにヘッドをセット」すること。これで、インパクトミスは減らせるはずだ。

高いボール、低いボール、腰のボールと、早めに判断することも大事　(写真：N.ジョコビッチ[セルビア])

[両手バック] 上達ワード22
打点が遠い／詰まる…
「打点からラケット1本分の距離に踏み込む」

速やかなスイングのためには、(振るための)スペースが必要。そこで、「踏み込み足からラケット約1本分の距離が打点」と考えよう。踏み込み足は、スクエア・スタンスなら“右足”、オープン・スタンスなら“左足”となる。

ラケット1本分が目安！　(写真：J.イズナー[アメリカ])

【次の記事】片手バックの「スイングが安定しない」「パワー不足のボールになる」といった悩みをちょっとしたコツで解消！【テニス上達ワード50】[リバイバル記事]

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写真＝石塚康隆(NBP)

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