2021.07.08

サーブで「スピン量を増やす」「ヘッドを加速させる」「デュースサイドでの確率を上げる」ためのちょっとしたコツを紹介！(11) 【テニス上達ワード50】[リバイバル記事]

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[サーブ] 上達ワード43
ヘッドが加速しない…
「力を入れるのはインパクトで！」

サーブでは脱力が大事…と思っても、腕には力が入ってしまうもの。そこで、「力を入れるのは、インパクトで」と意識しよう。“力を抜いているつもりでも入っている”をなくすことにつながるはずだ。

ヘッドを加速させるには、インパクトで力を入れるのがポイント

“インパクトでギュッ！”を確実に行いたいところだ　(写真：J.イズナー[アメリカ])

[サーブ] 上達ワード44
デュースサイドでの確率が悪い…
「デュースサイドでは“やや左を向いて”構える」

どちらのサイドも同じ向きで構えると、左方向に打つデュース側では窮屈になりやすい。そこで、デュースサイドでは「やや左を向いて構える」のがポイント。ワイドも打てる体の向きが大事なのだ。

すべてのコースに打てるように、デュースサイドでは“やや左向き”に　(写真：L.プイユ[フランス])

[サーブ] 上達ワード45
キックサーブの打ち方がわからない…
「右に跳ねるキックは、左側からこすり上げる」

キックサーブは、「ボールの左側面を下から上にこすり上げて」打とう。しっかり体を反らす必要があるため、体幹に自信がある場合が前提となるが、アドサイドでワイドに狙えるので便利なサーブだ。

キックサーブでは、

キックサーブは体を反らせて打つため、体幹の強さが大事　(写真：D.ティエム[オーストリア])

【次の記事】サーブで「安定感を高める」「もっとパワーをつける」「回転をうまくかける」ためのちょっとしたコツを紹介！(12) 【テニス上達ワード50】[リバイバル記事]

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写真＝田沼武男、石塚康隆(NBP)

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